A.D.H.D. en massage
Massage en A.D.H.D.
In Amerika is er onderzoek gedaan door psychologen naar de effecten van massage op kinderen en jongeren met A.D.H.D. en A.D.D.
In het onderzoek werden ontspanningstherapie en massagetherapie gedurende 10 dagen op 28 jong volwassenen met A.D.H.D. gebruikt.
De jongeren die een massage en ontspanningstherapie hadden gekregen meldden dat ze zich relaxter voelden.
De leerkrachten constateerden dat de kinderen; minder zenuwachtig en minder hyperactief waren en meer aandacht en concentratie hadden bij het maken van hun werk.
De jongeren die een massage en ontspanningstherapie hadden gekregen meldden dat ze zich relaxter voelden.
De leerkrachten constateerden dat de kinderen; minder zenuwachtig en minder hyperactief waren en meer aandacht en concentratie hadden bij het maken van hun werk.
Nu kan de massage bij iemand die A.D.H.D heeft hem of haar niet beter maken maar wel voor tijdelijke ontspanning in lichaam en geest zorgen. Hierdoor is er een moment van rust en dat kan de gevolgen van A.D.H.D verminderen.
Kinderen
Massage voor kinderen met A.D.H.D. kan bestaan uit een losse massage of een aantal in een paar weken maar ook als een traject van een aantal weken waarin elke week 2x een massage wordt gegeven van ongeveer 20 a 25 minuten.
In de 4de week zijn er twee sessies zijn waarin één van de ouders een eenvoudige massage wordt geleerd die in het dagelijkse ritueel van slapen gaan kan worden opgenomen.
De band tussen ouder en kind wordt versterkt en het kind zal beter slapen, rustiger zijn en zich beter kunnen concentreren.
Na de 4de week mogen jullie het thuis ook zelf gaan proberen en wordt er in de praktijk nog maar 1x per week meegekeken of gemasseerd.
In de 4de week zijn er twee sessies zijn waarin één van de ouders een eenvoudige massage wordt geleerd die in het dagelijkse ritueel van slapen gaan kan worden opgenomen.
De band tussen ouder en kind wordt versterkt en het kind zal beter slapen, rustiger zijn en zich beter kunnen concentreren.
Na de 4de week mogen jullie het thuis ook zelf gaan proberen en wordt er in de praktijk nog maar 1x per week meegekeken of gemasseerd.
Uiteindelijk zal mijn inbreng niet meer nodig zijn en kan de ouder thuis de ontspannende massage blijven geven.
Continuiteit is hierbij wel belangrijk.
Kleding
Kinderen voelen zich al gauw blootgesteld, dus is het het beste ze gemakkelijke kleding aan te geven voor deze massage. Een hemdje en een joggingbroek werken het beste.
Kinderen voelen zich al gauw blootgesteld, dus is het het beste ze gemakkelijke kleding aan te geven voor deze massage. Een hemdje en een joggingbroek werken het beste.
We werken wel naar een punt dat de boven rug ontbloot wordt om de massage het beste uit te kunnen voeren
Zelf mogen ze aangeven waar ze de meeste spanning voelen zitten en de masseur zal daar in mee gaan en proberen die spanning te verhelpen.
Volwassenen
Volwassenen hebben meestal geleerd hoe ze met hun A.D.H.D. of A.D.D. om kunnen gaan.
Ook zij zijn vaak afhankelijk van medicijnen en over het algemeen gaat het goed maar ook hier kan de ontspannende massage een extra hulpmiddel zijn om wat rustiger en geconcentreerder de dag door te komen.